Une séance de yoga sur un tapis flottant, ça vous tente? On a testé pour vous le Yoga Paddle ! Le vendredi à 16h45 sur la plage de l'école de voile à Bormes les Mimosas jusqu'au 14 août prochain !  

Une toute nouvelle activité sportive avec la mer en guise de tapis de gym !

Rendez-vous 10 mn avant le début du cours pour louer votre Paddle au point plage du club de voile. Vous pouvez venir également avec votre propre Paddle.(Durée du cours - 1 h00)

Ce soir il y a un peu de vent, nous sommes une dizaine, hommes, femmes, novices et confirmés. Nous voici partis après avoir écouté les conseils d’Edmée, vers le large, à genoux pour les débutants et debout pour les initiés.A l’aide de nos leach nous nous amarrons à une bouée et formons une étoile géante au milieu de notre salle de gym à ciel ouvert avec la mer en guise de tapis de gym.Echauffements, exercices, étirements dans la bonne humeur pendant près d’une heure….On en ressort détendus, et pressés de revenir au prochain cours. Delphine

Bilan des courses : quelques ploufs, de bonnes courbatures, un grand sentiment de bien-être....et une immense envie d'en refaire dès que possible !

Pratique

 Le vendredi à 16h45 jusqu'au 14 août

plage de la favière - gratuit

(sauf la location du paddle) 

 Possibilité de le louer à l'école de voile en arrivant 15 minutes avant le cours

• 1h : 10 €

Animation proposée par Star Dance - 06 23 83 64 07