Vinyasa Yoga

Séance de Vinyasa Yoga

Séance de Vinyasa Yoga enseignée par Sarah diplômée d'Ashtanga Yoga Mysore et toujours étudiante à KPJAY/SYC en Inde.

La séance comprend 1h de pratique et 1/4h de relaxation guidée
Âge minimum : 10 ans
Équipement minimum obligatoire : une tenue confortable
Matériel : Tapis fournis sur demande

Tarifs: 12€ le cours d'essai.
17€ le cours à l'unité

Le Vinyasa Yoga est une forme de yoga dynamique qui signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » et est issu de l’Ashtanga Yoga mais s’en démarque par son caractère plus libre basé sur des enchainements fluides, dynamiques et évolutifs adaptables aux besoins de chacun en travaillant l’alignement du corps. Chaque séance est différente contrairement à l’Ashtanga qui suit une série codifiée. C’est un type de yoga basé sur le mouvement, la respiration, l’art de l’alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.